Triompher des difficultés

Dans cette section, j’aborde donc tous les aspects du voyage vers nos objectifs. Je passe donc sur les aspects nécessaires à la fois pour escalader les murs, les contourner ou, simplement, de les observer sous un autre angle pour réaliser qu’il ne s’agit que de cailloux. Mais je parle également des pauses, de l’état d’esprit, du mental et de la boussole. Bizarrement, on oublie souvent la boussole. Même si elle est surtout utile en début de parcours, il est toujours bon de vérifier en cours de route que nous sommes toujours dans la bonne direction.

Quoi qu’il en soit, je suis la pour vous aider.

Alors, voyagez!

  • Triompher des difficultés,  Voyages Bienfaits podcast

    Le changement ne tombe pas du ciel

    Non! Le changement ne tombe pas du ciel! Aujourd'hui, je ne m'adresse pas spécialement à toi, mon lecteur fidèle et habitué. Je ne m'adresse pas à toi qui sait que pour changer sa vie, il faut agir. Un peu tous les jours, avec des hauts et des bas, mais agir. Toujours. Un pas après l'autre. Non. Aujourd'hui, je m'adresse plutôt aux personnes qui râlent sans agir, à ceux qui attendent sans rien faire. Je m'adresse à vous qui me lisez ici si vous pensez qu'il existe une recette toute faite, à suivre étape par étape, pour rentrer dans un moule tout prêt supposé apporter le bonheur.

  • Moi motivation
    Triompher des difficultés,  Voyages Bienfaits podcast

    Comment trouver la motivation ?

    Il s'agit d'un grand sujet. Trouver la motivation peut paraître compliqué. Et si on parle d'avoir la motivation intrinsèque, celle qui se génère toute seule, ça peut même paraître impossible. Heureusement, ça ne l'est pas! Comment trouver cette motivation ? C'est ce dont il est question dans cet épisode du podcast Voyages Bienfaits. J'y reprends notamment :

  • Triompher des difficultés

    Raviver la motivation

    Vous avez réellement envie d'avancer sur votre projet mais, rien à faire, la motivation n'est plus là. Pourtant, jusque récemment tout allait bien. Vous vous êtes même peut-être dit que c'était un coup de mou passager, c'est possible. Mais cette baisse de motivation ne passe pas. Que faire ? Pour raviver la motivation, différentes solutions s'offrent à vous selon l'origine de sa disparition.

  • Triompher des difficultés

    Trouver la motivation lorsque le but est imposé

    Il y a des situations où nous n'avons pas le contrôle sur nos objectifs. Lorsque nous n'aimons pas notre boulot, nous pouvons toujours nous donner comme objectif d'en trouver un que nous aimons. Mais, en attendant, nous devons bien remplir les objectifs lié à ce travail. Alors comment faire ? Comment trouver la motivation lorsque le but est imposé ? Un but que l'on peut trouver inutile, peu réjouissant ou même qui va complètement à l'encontre de nos valeurs ? C'est le sujet du jour!

  • Triompher des difficultés

    La motivation de faire le premier pas

    L'objectif est défini. Ca y est, la vision du but à atteindre est clair, enfin! Pourtant, impossible de trouver la motivation de faire le premier pas... Je ne sais pas combien de fois j'ai entendu ces phrases et je les ai moi-même vécues. Ce manque de motivation à ce stade peut être dû à deux aspects diamétralement opposés : soit c'est le premier pas en lui-même qui pose problème (par peur, énormité de la tâche, difficulté de se mettre en mouvement,...) soit c'est l'objectif en lui-même qui n'a pas été bien défini selon nos valeurs.

  • Triompher des difficultés

    La motivation d’atteindre son objectif

    Vous avez un objectif ? Vous voudriez vraiment l'atteindre mais malheureusement pas moyen de trouver la motivation ? Je comprends. Je suis passée par là à de nombreuses reprises. C'est tellement frustrant de se dire que la seule chose qui nous manque, c'est la motivation! Pourtant, aujourd'hui, je sais que la motivation d'atteindre son objectif vient d'elle-même quand l'objectif correspond à certains critères. Mais je vous rassure : même si votre objectif n'a pas ces caractéristiques, il y a moyen de les lui donner. Et là, la motivation vous collera à la peau!

  • Triompher des difficultés

    Le temps et la motivation

    Perdez-vous la motivation rapidement ? Ou bien s'essouffle-t-elle doucement au fil du temps ? Est-elle constamment basse ? Ou bien votre motivation joue-t-elle les montagne russe, avec des pics intenses et des creux dignes des abysses ? Lorsqu'on manque de motivation, ça peut être dû à beaucoup de choses différentes. L'une d'entre elles se mesure sur une horloge. En effet, le temps et la motivation sont liés de bien des façons.

  • Triompher des difficultés

    La motivation est liée au projet

    Êtes-vous motivé ? Ou bien préférez-vous procrastiner ? Après tout, c'est tout aussi bien de le faire demain, non ? Pourquoi ? Vous avez la flemme ? Ou peut-être est-ce une question d'énergie ? Vous êtes fatigué ? Et surchargé ? Je connais tout ça... du moins, pour certaines choses dans ma vie. En effet, la motivation est liée au projet. À votre projet. À ce qui vous tient à cœur. Donc si la motivation vous fuit, il est peut-être temps de se demander si votre objectif est le bon.

  • Triompher des difficultés

    Sortir du métro, boulot, dodo grâce… au commerce

    Regarder toujours le même écran vous ennuie et vous ne rêvez plus qu’aux prochaines vacances. Être dans la « rat race » est ce que vous trouvez de pire et pourtant comme les autres vous courez entre boulot , métro , dodo et tout ça manque cruellement de sens . Et puis vous allez chez votre fromager qui est toujours souriant et sympa et à l’air d’être simplement heureux . Au moins lui n’est pas gris et les autres commerçants non plus d’ailleurs. Le marché du dimanche matin est votre bol d’air préféré. Et si oser changer et aller vers le commerce de proximité avait du sens ?

7 clefs pour sortir du métro, boulot, dodo