La motivation de faire le premier pas
L'objectif est défini. Ca y est, la vision du but à atteindre est clair, enfin! Pourtant, impossible de trouver la motivation de faire le premier pas... Je ne sais pas combien de fois j'ai entendu ces phrases et je les ai moi-même vécues. Ce manque de motivation à ce stade peut être dû à deux aspects diamétralement opposés : soit c'est le premier pas en lui-même qui pose problème (par peur, énormité de la tâche, difficulté de se mettre en mouvement,...) soit c'est l'objectif en lui-même qui n'a pas été bien défini selon nos valeurs.
La motivation d’atteindre son objectif
Vous avez un objectif ? Vous voudriez vraiment l'atteindre mais malheureusement pas moyen de trouver la motivation ? Je comprends. Je suis passée par là à de nombreuses reprises. C'est tellement frustrant de se dire que la seule chose qui nous manque, c'est la motivation! Pourtant, aujourd'hui, je sais que la motivation d'atteindre son objectif vient d'elle-même quand l'objectif correspond à certains critères. Mais je vous rassure : même si votre objectif n'a pas ces caractéristiques, il y a moyen de les lui donner. Et là, la motivation vous collera à la peau!
Le temps et la motivation
Perdez-vous la motivation rapidement ? Ou bien s'essouffle-t-elle doucement au fil du temps ? Est-elle constamment basse ? Ou bien votre motivation joue-t-elle les montagne russe, avec des pics intenses et des creux dignes des abysses ? Lorsqu'on manque de motivation, ça peut être dû à beaucoup de choses différentes. L'une d'entre elles se mesure sur une horloge. En effet, le temps et la motivation sont liés de bien des façons.
La motivation est liée au projet
Êtes-vous motivé ? Ou bien préférez-vous procrastiner ? Après tout, c'est tout aussi bien de le faire demain, non ? Pourquoi ? Vous avez la flemme ? Ou peut-être est-ce une question d'énergie ? Vous êtes fatigué ? Et surchargé ? Je connais tout ça... du moins, pour certaines choses dans ma vie. En effet, la motivation est liée au projet. À votre projet. À ce qui vous tient à cœur. Donc si la motivation vous fuit, il est peut-être temps de se demander si votre objectif est le bon.
Comment faire le point ?
Comment faire le point ? C'est le thème de cet épisode du podcast Voyages Bienfaits!
Faire le point sur nos victoires
J'ai toujours été couillonne et je n'ai jamais aimé me mettre en avant. J'en suis d'ailleurs tellement persuadée que je peux vous citer plein d'exemples pour le prouver. Et puis, un jour, j'ai un ami qui m'a dit "Waw, j'aurais jamais osé faire ça!". Sur le moment, je n'ai pas compris. J'ai peur. Je n'ose rien faire... Sauf que si je regarde les choses en face, les faits tels qu'ils se sont passé, je dois bien dire que je suis fière de moi pour plusieurs choses. Plein de choses même. Vous savez quoi ? C'est pareil pour vous! Et faire le point sur nos victoires, ça ne fait pas juste…
Faire le point régulièrement
Cette fois, ça y est! Je l'ai cet objectif ! Je sais quelle style de vie je veux ! Quel job aussi. Ça vous parle ? Ça tombe bien parce que j'ai une question pour vous : savez-vous où vous en êtes sur le chemin qui mène à vos objectifs ? En effet, pour pouvoir garder le cap, faire le point régulièrement peut être un réel avantage. Mais à quel point régulier ?
Faire le point une fois par an
Faire un bon gros point une fois pour y voir plus clair, c'est bien. Le faire régulièrement pour être certain(e) d'être toujours dans la bonne direction, c'est encore mieux! Alors tant que je suis dans les gros bilans, je vous parle aujourd'hui de faire le point une fois par an. Si vous ne voulez pas retomber dans le métro, boulot, dodo et si vous voulez en sortir complètement aussi! D'ailleurs, peu importe votre raison, si vous voulez tenir les rennes de votre vie, faire le point une fois par an n'est pas seulement un cadeau de Noël, c'est aussi une véritable nécessité!
Sortir du métro, boulot, dodo grâce… au commerce
Regarder toujours le même écran vous ennuie et vous ne rêvez plus qu’aux prochaines vacances. Être dans la « rat race » est ce que vous trouvez de pire et pourtant comme les autres vous courez entre boulot , métro , dodo et tout ça manque cruellement de sens . Et puis vous allez chez votre fromager qui est toujours souriant et sympa et à l’air d’être simplement heureux . Au moins lui n’est pas gris et les autres commerçants non plus d’ailleurs. Le marché du dimanche matin est votre bol d’air préféré. Et si oser changer et aller vers le commerce de proximité avait du sens ?
Faire le point sur son parcours
Je ne sais pas vous, mais moi j'ai souvent tendance à minimiser mon parcours. Après tout, je suis persuadée que ce que j'ai fait, tout le monde peu le faire. Seulement voila, tout le monde ne l'a pas fait! Ce chemin de vie m'est propre. Il m'a construite telle que je suis aujourd'hui. Et c'est la même chose pour vous. Faire le point peut donc être utile pour savoir où on en est à l'heure actuelle. Mais attention, quand je parle de faire le point sur son parcours, je ne parle pas seulement du parcours professionnel comme on le voit souvent. Le pro n'est qu'une partie de notre vie. D'ailleurs,…
