• Triompher des difficultés

    La motivation d’atteindre son objectif

    Vous avez un objectif ? Vous voudriez vraiment l'atteindre mais malheureusement pas moyen de trouver la motivation ? Je comprends. Je suis passée par là à de nombreuses reprises. C'est tellement frustrant de se dire que la seule chose qui nous manque, c'est la motivation! Pourtant, aujourd'hui, je sais que la motivation d'atteindre son objectif vient d'elle-même quand l'objectif correspond à certains critères. Mais je vous rassure : même si votre objectif n'a pas ces caractéristiques, il y a moyen de les lui donner. Et là, la motivation vous collera à la peau!

  • Triompher des difficultés

    Le temps et la motivation

    Perdez-vous la motivation rapidement ? Ou bien s'essouffle-t-elle doucement au fil du temps ? Est-elle constamment basse ? Ou bien votre motivation joue-t-elle les montagne russe, avec des pics intenses et des creux dignes des abysses ? Lorsqu'on manque de motivation, ça peut être dû à beaucoup de choses différentes. L'une d'entre elles se mesure sur une horloge. En effet, le temps et la motivation sont liés de bien des façons.

  • Triompher des difficultés

    La motivation est liée au projet

    Êtes-vous motivé ? Ou bien préférez-vous procrastiner ? Après tout, c'est tout aussi bien de le faire demain, non ? Pourquoi ? Vous avez la flemme ? Ou peut-être est-ce une question d'énergie ? Vous êtes fatigué ? Et surchargé ? Je connais tout ça... du moins, pour certaines choses dans ma vie. En effet, la motivation est liée au projet. À votre projet. À ce qui vous tient à cœur. Donc si la motivation vous fuit, il est peut-être temps de se demander si votre objectif est le bon.

  • Identifier ses rêves

    Faire le point sur nos victoires

    J'ai toujours été couillonne et je n'ai jamais aimé me mettre en avant. J'en suis d'ailleurs tellement persuadée que je peux vous citer plein d'exemples pour le prouver. Et puis, un jour, j'ai un ami qui m'a dit "Waw, j'aurais jamais osé faire ça!". Sur le moment, je n'ai pas compris. J'ai peur. Je n'ose rien faire... Sauf que si je regarde les choses en face, les faits tels qu'ils se sont passé, je dois bien dire que je suis fière de moi pour plusieurs choses. Plein de choses même. Vous savez quoi ? C'est pareil pour vous! Et faire le point sur nos victoires, ça ne fait pas juste…

  • Identifier ses rêves

    Faire le point une fois par an

    Faire un bon gros point une fois pour y voir plus clair, c'est bien. Le faire régulièrement pour être certain(e) d'être toujours dans la bonne direction, c'est encore mieux! Alors tant que je suis dans les gros bilans, je vous parle aujourd'hui de faire le point une fois par an. Si vous ne voulez pas retomber dans le métro, boulot, dodo et si vous voulez en sortir complètement aussi! D'ailleurs, peu importe votre raison, si vous voulez tenir les rennes de votre vie, faire le point une fois par an n'est pas seulement un cadeau de Noël, c'est aussi une véritable nécessité!

  • Triompher des difficultés

    Sortir du métro, boulot, dodo grâce… au commerce

    Regarder toujours le même écran vous ennuie et vous ne rêvez plus qu’aux prochaines vacances. Être dans la « rat race » est ce que vous trouvez de pire et pourtant comme les autres vous courez entre boulot , métro , dodo et tout ça manque cruellement de sens . Et puis vous allez chez votre fromager qui est toujours souriant et sympa et à l’air d’être simplement heureux . Au moins lui n’est pas gris et les autres commerçants non plus d’ailleurs. Le marché du dimanche matin est votre bol d’air préféré. Et si oser changer et aller vers le commerce de proximité avait du sens ?

  • Identifier ses rêves

    Faire le point sur son parcours

    Je ne sais pas vous, mais moi j'ai souvent tendance à minimiser mon parcours. Après tout, je suis persuadée que ce que j'ai fait, tout le monde peu le faire. Seulement voila, tout le monde ne l'a pas fait! Ce chemin de vie m'est propre. Il m'a construite telle que je suis aujourd'hui. Et c'est la même chose pour vous. Faire le point peut donc être utile pour savoir où on en est à l'heure actuelle. Mais attention, quand je parle de faire le point sur son parcours, je ne parle pas seulement du parcours professionnel comme on le voit souvent. Le pro n'est qu'une partie de notre vie. D'ailleurs,…

  • Action
    Identifier ses rêves

    Faire le point sur les grands domaines de la vie

    Avez-vous l'impression de ne plus savoir où vous en êtes ? Peut-être que vous courrez tout le temps partout sans avoir aucun moment pour la réflexion. Peut-être que vous ne trouvez plus de joie dans votre quotidien. Et peut-être que c'est les deux... Ou aucun. Dans tous les cas, faire le point sur notre vie devrait être l'un de nos rendez-vous réguliers avec nous-même, au minimum deux fois par an. Pour ça, différentes méthodes peuvent être utilisées. Hier, je vous parlais de l'Ikigaï, aujourd'hui je change un peu de point de vue. Faire le point sur les grands domaines de la vie ? C'est parti!

7 clefs pour sortir du métro, boulot, dodo