• Identifier ses rêves

    Faire le point sur nos victoires

    J'ai toujours été couillonne et je n'ai jamais aimé me mettre en avant. J'en suis d'ailleurs tellement persuadée que je peux vous citer plein d'exemples pour le prouver. Et puis, un jour, j'ai un ami qui m'a dit "Waw, j'aurais jamais osé faire ça!". Sur le moment, je n'ai pas compris. J'ai peur. Je n'ose rien faire... Sauf que si je regarde les choses en face, les faits tels qu'ils se sont passé, je dois bien dire que je suis fière de moi pour plusieurs choses. Plein de choses même. Vous savez quoi ? C'est pareil pour vous! Et faire le point sur nos victoires, ça ne fait pas juste…

  • Identifier ses rêves

    Faire le point une fois par an

    Faire un bon gros point une fois pour y voir plus clair, c'est bien. Le faire régulièrement pour être certain(e) d'être toujours dans la bonne direction, c'est encore mieux! Alors tant que je suis dans les gros bilans, je vous parle aujourd'hui de faire le point une fois par an. Si vous ne voulez pas retomber dans le métro, boulot, dodo et si vous voulez en sortir complètement aussi! D'ailleurs, peu importe votre raison, si vous voulez tenir les rennes de votre vie, faire le point une fois par an n'est pas seulement un cadeau de Noël, c'est aussi une véritable nécessité!

  • Triompher des difficultés

    Sortir du métro, boulot, dodo grâce… au commerce

    Regarder toujours le même écran vous ennuie et vous ne rêvez plus qu’aux prochaines vacances. Être dans la « rat race » est ce que vous trouvez de pire et pourtant comme les autres vous courez entre boulot , métro , dodo et tout ça manque cruellement de sens . Et puis vous allez chez votre fromager qui est toujours souriant et sympa et à l’air d’être simplement heureux . Au moins lui n’est pas gris et les autres commerçants non plus d’ailleurs. Le marché du dimanche matin est votre bol d’air préféré. Et si oser changer et aller vers le commerce de proximité avait du sens ?

  • Identifier ses rêves

    Faire le point sur son parcours

    Je ne sais pas vous, mais moi j'ai souvent tendance à minimiser mon parcours. Après tout, je suis persuadée que ce que j'ai fait, tout le monde peu le faire. Seulement voila, tout le monde ne l'a pas fait! Ce chemin de vie m'est propre. Il m'a construite telle que je suis aujourd'hui. Et c'est la même chose pour vous. Faire le point peut donc être utile pour savoir où on en est à l'heure actuelle. Mais attention, quand je parle de faire le point sur son parcours, je ne parle pas seulement du parcours professionnel comme on le voit souvent. Le pro n'est qu'une partie de notre vie. D'ailleurs,…

  • Action
    Identifier ses rêves

    Faire le point sur les grands domaines de la vie

    Avez-vous l'impression de ne plus savoir où vous en êtes ? Peut-être que vous courrez tout le temps partout sans avoir aucun moment pour la réflexion. Peut-être que vous ne trouvez plus de joie dans votre quotidien. Et peut-être que c'est les deux... Ou aucun. Dans tous les cas, faire le point sur notre vie devrait être l'un de nos rendez-vous réguliers avec nous-même, au minimum deux fois par an. Pour ça, différentes méthodes peuvent être utilisées. Hier, je vous parlais de l'Ikigaï, aujourd'hui je change un peu de point de vue. Faire le point sur les grands domaines de la vie ? C'est parti!

  • Identifier ses rêves

    L’Ikigaï pour faire le point

    Êtes-vous perdu au milieu de votre propre vie sans savoir quelle direction prendre ? Je vous comprends! Je suis passée par là. Dans ces cas-là, nous savons souvent que nous voudrions faire le tri mais nous ne savons pas très bien comment. Heureusement, celle-ci est connue... mais pas pour les bonnes raisons. Son application ne se limite pas au boulot, c'est le point central d'une vie alignée! L'Ikigaï pour faire le point ? Suivez la guide!

  • Triompher des difficultés,  Voyages Bienfaits podcast

    Comment retrouver goût en la vie ?

    Je n'ai envie de rien. Ca ne va pas. Je ne me retrouve pas dans mon quotidien. Je sais que je dois changer quelque chose mais je ne sais pas quoi. Ni comment. Et, de toute façon, je n'en ai pas l'énergie... Et en même temps, je me dis que je n'ai pas le droit de me plaindre. Après tout, ma situation n'est pas si mal. Et j'ai bossé pour y arriver. Je devrais en être reconnaissante...

  • Triompher des difficultés

    Bouger pour se remettre en mouvement

    Vous n'avez envie de ne rien faire ? Vous êtes affalé dans votre fauteuil en sachant très bien que vous pourriez faire autre chose ? Et êtes-vous claqué ? Bonne nouvelle, il y a une solution à tout ça! Nous connaissons tous les bienfaits du sport mais il y en a un que nous oublions facilement. Saviez-vous qu'il peut être utilisé comme point d'entrée pour retrouver l'envie de faire des choses réellement importante pour nous ? Si, je vous assure! Bouger pour se remettre en mouvement, c'est une réalité... Mais, je vous rassure tout de suite, si vous n'avez pas envie de vous mettre au sport, pas de soucis :…

7 clefs pour sortir du métro, boulot, dodo