Un sommet de Kauai
Voyages Bienfaits podcast

La peur de tomber

Dans cet épisode du podcast Voyages Bienfaits, je parle de la peur de tomber mais aussi de la beauté du doute. L’inspiration ? Elle est venue de Hawaï et de la musique. Mais surtout, elle vient de la vie.

Vous pouvez, évidemment, le télécharger pour l’écouter hors ligne (pour ça faites un clic droit ici, puis cliquez sur “Télécharger” pour le recevoir sur votre appareil). Vous pouvez aussi l’écouter sur vos plateformes de podcast favorites. Donc libre à vous de m’écouter pendant que vous conduisez, que vous faites la vaisselle ou que vous faites vos courses!

Mais si vous préférez, voici un résumé de ce que je raconte :

Je n’aime pas tomber

  • Sur les attractions
  • Souvenirs d’Hawaï grâce à la musique

Saut en parachute à Hawaï

  • Aloha – Typh Barrow
  • Saut en parachute : téléchargez mon livre bonus (lien à droite ou en bas de l’article)
  • 1) L’acceptation du challenge
  • 2) Le stress de sauter dans le vide
  • 3) Le doute qui s’insinue dans les pensées
  • 4) La déception dans l’action

La beauté du doute

  • La beauté du doute – Florent Pagny
  • Incertitude de la vie : intéressant
  • Quotidien : sur des rails
  • Changer ses habitudes demande de l’énergie
  • Se laisser tomber dans le vide : peur de tomber

Surmonter sa peur de tomber

  • Article sur les 7 étapes pour surmonter ses peurs
  • Prendre du recul
  • Méditation : pour observer ses pensées
  • Sport : pour se reconnecter à son corps
  • Musique : pour se reconnecter au présent
  • Voir des amis : seulement si on ne parle pas que de ses peurs
  • N’importe quel autre hobby
  • Corriger son vocabulaire : faire des phrases avec des éléments positifs

Conclusion sur la peur de tomber

  • Peur de tomber : normal
  • Si on reste sur ses peurs : rails
  • Sauter dans le vide pour avoir la beauté du doute
  • Ça vaut la peine de tomber
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