La peur de tomber
Dans cet épisode du podcast Voyages Bienfaits, je parle de la peur de tomber mais aussi de la beauté du doute. L'inspiration ? Elle est venue de Hawaï et de la musique. Mais surtout, elle vient de la vie.
Se remettre en mouvement
Il y a quelques temps, sur Instagram, je disais que je me remettais tout doucement en mouvement. Comme je l'expliquais dans ce poste, mon corps n'a pas voulu suivre ma tête. Mon cerveau, au bout d'un moment, a décidé de s'arrêter de tourner. Mon énergie était quasi inexistante et je ne parle même pas de ma volonté. Bref, je me suis écoutée, j'ai suivi mon cœur et j'ai pris des vacances. Seulement, au bout d'un moment, cette nécessité s'est transformée en peur. La peur de reprendre un rythme qui ne me correspondait pas. Le peur de ne pas savoir m'écouter si je me remettais à écrire. Pourtant, j'aime ça. Et…
Surmonter ses peurs en 7 étapes
Avez-vous déjà eu peur ? Je gage que la réponse est oui. Tout le monde a peur à un moment ou à un autre. Et c'est bien! La peur fait partie de nos sentiments et de nos signaux d'alarmes. Elle est donc nécessaire pour nous maintenir en vie... Du moins, c'est son utilité première. À l'heure actuelle, pour beaucoup, elle sert surtout à se rappeler qu'on va rentrer dans une situation inconnue. Qu'on va sortir de sa zone de confort. Qu'on est donc face à une occasion de nous surpasser, de nous améliorer. Le problème, c'est que, parfois, la peur va nous paralyser et nous empêcher d'avancer. Mais heureusement, il…