• Action

    Se remettre en mouvement

    Il y a quelques temps, sur Instagram, je disais que je me remettais tout doucement en mouvement. Comme je l'expliquais dans ce poste, mon corps n'a pas voulu suivre ma tête. Mon cerveau, au bout d'un moment, a décidé de s'arrêter de tourner. Mon énergie était quasi inexistante et je ne parle même pas de ma volonté. Bref, je me suis écoutée, j'ai suivi mon cœur et j'ai pris des vacances. Seulement, au bout d'un moment, cette nécessité s'est transformée en peur. La peur de reprendre un rythme qui ne me correspondait pas. Le peur de ne pas savoir m'écouter si je me remettais à écrire. Pourtant, j'aime ça. Et…

  • bateau pirates des Caraïbes

    Surmonter ses peurs en 7 étapes

    Avez-vous déjà eu peur ? Je gage que la réponse est oui. Tout le monde a peur à un moment ou à un autre. Et c'est bien! La peur fait partie de nos sentiments et de nos signaux d'alarmes. Elle est donc nécessaire pour nous maintenir en vie... Du moins, c'est son utilité première. À l'heure actuelle, pour beaucoup, elle sert surtout à se rappeler qu'on va rentrer dans une situation inconnue. Qu'on va sortir de sa zone de confort. Qu'on est donc face à une occasion de nous surpasser, de nous améliorer. Le problème, c'est que, parfois, la peur va nous paralyser et nous empêcher d'avancer. Mais heureusement, il…

  • croire en soi

    Croire en soi: du pourquoi aux 8 actions concrètes

    Aujourd'hui, je vais vous parler d'une ampoule qui s'est allumée dans ma tête. Je parle souvent du fait de réaliser ses rêves. Je parle aussi fréquemment du fait de changer de vie ou, plus simplement, de changer une habitude. Ces sujets sont importants à mes yeux et me touchent directement. Aussi, je ne comprenais pas pourquoi, la plupart du temps, les réponses étaient soit vagues, soit admiratives, soit tristes... Mais en aucun cas concernées. La lumière s'est faite à la suite de cette constatation. En effet, la raison m'a frappée de plein fouet. Le problème est basé sur une croyance. La croyance du "je n'en suis pas capable" ou du…